Was ist Magnesium? Magnesium ist ein Mineral, welches unser Körper für den Erhalt von Knochen und Muskeln benötigt. Es spielt auch eine Rolle bei der Energieproduktion der Körperzellen, der Übertragung von Reizen zwischen (Nerven)zellen und Nervenbahnen sowie einer guten Wirkungsweise verschiedener Enzyme. Magnesium kannst du über die Nahrung aufnehmen. Unter anderem sind Getreideprodukte, Nüsse, Milchprodukte und Bananen gute Magnesiumquellen. Der Körper ist jedoch nicht in der Lage, sämtliches Magnesium aus der Nahrung gut aufnehmen. Daher kann ein Nahrungsergänzungsmittel wie unser Magnesium Bisglycinat dazu beitragen, den täglichen Bedarf zu decken.  Welche Vorteile bietet Magnesium für Sportler? Wenn Du intensiv trainierst, verlangst Du Deinem Körper viel ab. Du benötigst dann mehr Magnesium, um Deinen Körper zu unterstützen. Aber welche Funktion hat das Mineral Magnesium in unserem Körper? Nachfolgend findest Du eine Liste

Was ist Magnesium? Magnesium ist ein Mineral, welches unser Körper für den Erhalt von Knochen und Muskeln benötigt. Es spielt auch eine Rolle bei der Energieproduktion der Körperzellen, der Übertragung von Reizen zwischen (Nerven)zellen und Nervenbahnen sowie einer guten Wirkungsweise verschiedener Enzyme. Magnesium kannst du über die Nahrung aufnehmen. Unter anderem sind Getreideprodukte, Nüsse, Milchprodukte und Bananen gute Magnesiumquellen. Der Körper ist jedoch nicht in der Lage, sämtliches Magnesium aus der Nahrung gut aufnehmen. Daher kann ein Nahrungsergänzungsmittel wie unser Magnesium Bisglycinat dazu beitragen, den täglichen Bedarf zu decken.  Welche Vorteile bietet Magnesium für Sportler? Wenn Du intensiv trainierst, verlangst Du Deinem Körper viel ab. Du benötigst dann mehr Magnesium, um Deinen Körper zu unterstützen. Aber welche Funktion hat das Mineral Magnesium in unserem Körper? Nachfolgend findest Du eine Liste